
כשהגיעו שלושת האורחים לאוהל אברהם, אמר להם: "ואקחה פת לחם וסעדו לבכם". רש״י מביא שבתורה, בנביאים ובכתובים מצינו שהפת סועדת את הלב. היום אנו מגלים עד כמה הדברים
כשהגיעו שלושת האורחים לאוהל אברהם, אמר להם: "ואקחה פת לחם וסעדו לבכם". רש״י מביא שבתורה, בנביאים ובכתובים מצינו שהפת סועדת את הלב. היום אנו מגלים עד כמה הדברים מדויקים.
הלב, איבר בגודל אגרוף, פועם כמאה אלף פעמים ביממה ומזרים כשבעת אלפים ליטר דם, בלי הפסקה אחת של מנוחה, משעת הלידה ועד סוף ימי האדם. הוא אפילו אינו מחכה לפקודה מן המוח: בתוכו יושב 'קוצב טבעי', קבוצת תאים זעירה המייצרת בעצמה את הניצוץ החשמלי של כל פעימה, ולכן הוא ממשיך לפעום גם בשינה עמוקה, בלי שנצטרך לזכור אותו לרגע. והלב אינו שוכח את עצמו: הדם הראשון שהוא מזרים, עוד לפני שהגיע לשאר הגוף, נכנס לעורקים הקטנים המזינים את שריר הלב עצמו. במשך חיים ארוכים הוא פועם כשלושה מיליארד פעמים.
ואיזה לחם סועד את הלב? מחקרים רבים מראים שדגנים מלאים, ובעיקר שיבולת שועל ושעורה, מכילים סיב מיוחד בשם בטא־גלוקן. בתוך המעי הוא הופך לג׳ל רך הקושר אליו חלק מחומצות המרה העשירות בכולסטרול ומוציא אותן מן הגוף, וכך הוא מסייע להורדת 'הכולסטרול הרע' ולשמירה על כלי הדם.
פרוסת לחם מקמח מלא, צלחת דייסת שיבולת שועל בבוקר חורפי, או גרגרי שעורה בחמין של שבת, הם דרך פשוטה ונעימה לקיים 'וסעדו לבכם' כפשוטו. מי שמטופל בבעיות לב או כולסטרול ימשיך בטיפולו ויתייעץ עם רופאו.
ויראחז"ל במדרש עומדים על המילים "וַיִּקַּח אֶת הַמַּאֲכֶלֶת" (בראשית כב, ו) מדוע נקרא שמה "מאכלת"? מפני שעד היום הזה, כולנו, כל כלל ישראל, "אוכלים" ממתן שכרה ומזכות
הרב עזרא ארז · 12.10.26 · 3 ד׳
ויראאנשים נודדים בין קברות צדיקים, מתחננים לישועה ומחפשים סגולות. אך יש מפתח אחד שפותח את כל שערי שמיים – זיכוי הרבים. אין דבר שמרעיד את כסא הכבוד ומרגש את אבא בשמי
מערכת להתענג · 12.10.26 · 1 ד׳
ויראשאלו פעם התלמידים את "הלב שמחה" מגּוּר מה חידש הבעש"ט הק' בעניין עבודת ה' בשמחה? הלא בפירוש אמרה התורה "תחת אשר לא עבדת את ה' א-לוקיך בשמחה", וכן דוד המלך ע"ה א
הרב ערן לוי · 11.10.26 · 1 ד׳
ויראלפעמים רואים ילד שהיה פרח, ולפתע הוא נכבה. ללא הודעה מוקדמת, רואים אותו עם עצבות, חוסר חשק, חסר כל מוטיבציה. וככה האדם גם בחייו האישיים חווה את הדברים האלה, לפע
הרב יעקב זיסהולץ · 06.10.26 · 2 ד׳
ויגשיש יהודי שמחלק עשרה עלונים בכל שבת, ויש יהודי שמחלק מאה. אבל מי יכול לדעת כמה מצוות עשויות לצמוח מעלון אחד? תאר לעצמך אבא שחוזר מבית הכנסת ומניח עלון שבת על השו
מערכת להתענג · לפני 3 י׳ · 1 ד׳
מקץיהודי אחד התחזק... ואני אפילו לא יודע! אני מתאר לעצמי יהודי שיושב בליל שבת בביתו. השבוע שעבר עליו היה קשה. הפרנסה מעיקה, הדאגות אינן מרפות, והלב שלו מחפש מעט שק
מערכת להתענג · לפני 3 י׳ · 1 ד׳
וישב
ויגשכאשר יוסף הצדיק שולח את אחיו לארץ כנען להביא את יעקב אבינו, הוא אומר להם, "אַל תִּרְגְּזוּ בַּדָּרֶךְ", ורש"י במקום אומר אל תתעסקו בדבר הלכה שלא תרגז עליכם הדרך
הרב פינטו · לפני 4 י׳ · 2 ד׳
מקץמידת היסוד ושמירת ברית מילה, זו מעלה גדולה ביותר. אדם ששומר עליהן, מקומו ורוממות הנפש שלו גדולה ביותר, ואין דבר בעולם שעומד ליד שמירת היסוד וברית הקודש. פרעה או
הרב פינטו · לפני 4 י׳ · 2 ד׳
וישבאנחנו רואים בפרשת השבוע, "וַיֵּשְׁבוּ לֶאֱכָל לֶחֶם... מַה בֶּצַע כִּי נַהֲרֹג אֶת אָחִינוּ" (בראשית לז, כה-כו), אחרי שהשבטים הקדושים זרקו את יוסף הצדיק לבור, ה
הרב פינטו · לפני 4 י׳ · 2 ד׳