מהנער הביישן שבפינה אל הבמה

אני זוכר היטב את הנער שהייתי. זה שיושב בשורה האחרונה בכיתה, מתפלל בלבו שלעולם לא יפנו אליו בשאלה. הלב שלי היה דופק במהירות מטורפת רק מהמחשבה לומר משהו בקול רם ליד אנשים. הייתי עטוף בביישנות עמוקה ובחוסר ביטחון, משוכנע שלקול שלי אין באמת משמעות, ושעדיף להישאר שקוף ומוגן מאשר להסתכן בטעות.

השינוי הגדול בחיי הגיע בזכות מחנך הכיתה שלי, שמואל טהרני. הוא היה הראשון שזיהה בתוכי משהו שאני עצמי לא העזתי לראות, פתח בפניי צוהר ודחף אותי להאמין בכישרון הדיבור שלי.

הדחיפה הזו שינתה את מסלול חיי. כעבור כמה שנים, הילד שחשש לפתוח את הפה מצא את עצמו עומד מול חיילים בבסיסים צבאיים ומול בני נוער בתיכונים בכל הארץ – מדבר איתם על העצמה אישית, מעביר הרצאות ומנחה אותם דרך תרגילי העצמה שמשנים תפיסה.

כשאני קורא את פרשת האזינו, המילים הפותחות מעוררות בי רטט עמוק: "הַאֲזִינוּ הַשָּׁמַיִם וַאֲדַבֵּרָה, וְתִשְׁמַע הָאָרֶץ אִמְרֵי פִי. יַעֲרֹף כַּמָּטָר לִקְחִי, תִּזַּל כַּטַּל אִמְרָתִי". משה רבנו, שהעיד על עצמו בתחילת דרכו שהוא "כבד פה וכבד לשון", עומד בסוף ימיו ושר שירה אדירה שמטלטלת שמיים וארץ. הדיבור שלו אינו רעש סתמי; הוא יורד כטל וכמטר, מחיֶה, מצמיח ומעניק כוח.

המהפך הגדול שלי לא התרחש רק מול המיקרופון, אלא ברגע הפנימי השקט שבו החלפתי את השיפוט הפנימי בדיבור חיובי ומלא אמונה. עמדתי מול המראה ואמרתי בלב שלם: "משה חי, אני מאמין בך והגיע הזמן שלך לזהור".

מאז ועד היום, כשאני רואה את הניצוץ בעיניים של החיילים והתלמידים שקיבלו כוח מהמילים ומכל תרגיל העצמה, אני מבין שאין סיפוק גדול יותר בעולם מאשר להגשים את עצמך, לתת ביטוי מלא למתנות שקיבלת, ולעזור גם לאחרים לגלות את האור שלהם.

🎤 תרגיל העצמה: "מהספק אל האור"

אם גם בתוככם יש קול, רעיון או כישרון שמבקש לפרוץ החוצה אך נעצר מול פחד או ביישנות, נסו את השלבים הבאים:

• 1. זיהוי הדמות המאמינה: היזכרו באדם אחד שהאמין בכם (כמו מורה, הורה או חבר), וקחו ממנו את הכוח והרשות להאמין בעצמכם.
• 2. הדיבור הפנימי המעצים: עמדו מול המראה, הביטו לעצמכם בעיניים ואמרו בביטחון: "(השם שלך), אני מאמין בך והגיע הזמן שלך לזהור". חזרו על המשפט הזה עד שתחושו יציבות ועוצמה בבית החזה.
• 3. צעד מעשי של ביטוי: בחרו השבוע הזדמנות אחת להשמיע את קולכם – בשיחה, בפגישה או בשולחן השבת – מתוך ידיעה שלמילים ולנוכחות שלכם יש ערך עצום. 
• לאט לאט עם האמונה הפנימית הזו שלכם בכם אפשרו לעצמכם לתת יותר ביטוי לרגשות שלכם ולהגשים את עצמכם בכל הזדמנות, אין סיפוק יותר גדול מזה. 

שבת שלום, מלאה בהגשמה, ביטוי עצמי ואור!

מתוך המעמקים מגיע האור הכי גדול. הספר החדש, שזכה להסכמתו והמלצתו של הרב יגאל כהן שליט"א, נכתב בדיוק כדי לתת לכם את המפתח לשינוי אמיתי בחיים. הבטיחו את העותק שלכם עוד היום!