
שתי מחלות שהתחילו להיות נפוצות מאוד בזמן האחרון הן סוכרת מספר שתיים והשמנת יתר, והן קשורות זו לזו. שתיהן נובעות במידה רבה מסוג האוכל שאנו אוכלים, ולכן חשוב לעצו
שתי מחלות שהתחילו להיות נפוצות מאוד בזמן האחרון הן סוכרת מספר שתיים והשמנת יתר, והן קשורות זו לזו. שתיהן נובעות במידה רבה מסוג האוכל שאנו אוכלים, ולכן חשוב לעצור ולבדוק מה באמת מתאים לגוף האדם.
תעשיות המזון גרמו לרבים להתמכר למוצרים מזיקים כמו חטיפים, מעדנים ומאפים, ושכנעו אותם שזה מה שטוב וטעים להם. אך עלינו לבדוק מהו האוכל הנכון עבורנו ולא ללכת שולל אחרי הרוב.
שמירה על הבריאות היא מצווה מהתורה: "ונשמרתם מאוד לנפשותיכם". כאשר האדם אוכל את המזון המתאים לו, גופו מתפקד טוב יותר, הוא מרגיש חיוני, ערני וחזק יותר, ויכול למלא את סדר יומו בקלות. אדם בריא מסוגל לעבוד את ה' בשמחה, ללמוד תורה בריכוז, להתפלל בכוונה וליהנות מכוחות גוף ונפש טובים.
לעומת זאת, עודף משקל גורם לעייפות, לכובד ולקשיים בתפקוד היומיומי. לכן המטרה אינה להיות רזים, אלא להיות במשקל הטבעי והבריא ללא שומן עודף מזיק, גם אם האדם גדול או חסון מטבעו.
כאשר בוחרים במזון נכון, לא רק שמפחיתים את הסיכון לסוכרת ולהשמנת יתר, אלא גם זוכים לאיכות חיים טובה יותר, לכוחות מחודשים ולבריאות שתאפשר לחיות, לפעול ולעבוד את ה' לאורך ימים. כל הבעיות הללו קשורות לסוג האוכל שאנו אוכלים, ובפרקים הבאים נלמד כיצד לשפר את הבריאות.
ויגשהאיש נברא מהאדמה, והאישה נבראה מהצלע של האיש. לכן קולה של האישה דק יותר משל הגבר, שהרי הצלע, העצם, משמיעה צליל אם דופקים אותה, לעומת אדמה שמפיקה קול עמום. כמו כ
הרב יאיר נוסבכר · לפני 2 י׳ · 1 ד׳
מקץבחורה מאורסת פתחה בשיחה עם בעלה לעתיד: "יקירי, אחרי שנתחתן, אני מבטיחה שאקשיב לך כשתספר לי על הצרות שלך..." הבחור: "אבל נשמה, אין לי צרות!" הבחורה: "אני יודעת..
הרב יאיר נוסבכר · לפני 2 י׳ · 1 ד׳
וישבאיש אחד ביקש מאשתו: "תני לי בבקשה לטעום מהעוגיות שהכנת". הושיטה אשתו את ידה למגש העוגיות והביאה לו אחת. "אטעם עוד אחת", אמר והושיט ידו. "אין צורך, כולן אותו טעם
הרב יאיר נוסבכר · לפני 2 י׳ · 1 ד׳
וישלחאדם עושה חסד עם כל העולם כולו, ורק בתוך הבית קשה לו מאוד. למה? כי "אין לי זמן". יהודי ניגש לאדמו"ר בבקשת עזרה לבנו המתקשה בלימודים, ואין לו כסף לשלם עבורו לשיעו
הרב יאיר נוסבכר · לפני 2 י׳ · 1 ד׳
וישלחכאשר אנחנו לומדים את פרשת וישלח, אנו פוגשים את אחד הדיוקנאות המרתקים ביותר בתורה: יעקב אבינו עומד בפני צומת דרכים קריטי בחייו. אחרי שנים רבות של עבודה מפרכת בבי
הרב ערן לוי · לפני 3 י׳ · 1 ד׳
וישלחפרשת "וישלח" לוקחת אותנו אל אחד הרגעים הטעונים והמטלטלים ביותר בתורה: המפגש הדרמטי בין יעקב אבינו לבין עשו אחיו. שנים רבות חלפו מאז הבריחה הגדולה, שנים של עשייה
מערכת להתענג · לפני 3 י׳ · 1 ד׳