אני מרגיש עשיר!
השעה 23:30 סוף סוף הגיע הרגע לו חיכיתי כל היום ואני לא מתכוון לשינה הערבה שלי אלא לזמן האיכות שלי עם בוראי. יש לי מנהג טוב שאני משתדל לקיימו בכל לילה לפני השינה, אותו מנהג גורם לי להרגיש עשיר, עשיר באמת שלא חסר לו מאומה, הרגשה נפלאה זו שום דבר אחר לא יכול לתת לי מלבד זמן האיכות המיוחד הזה.
אני מוכן כבר לשינה אך במקום להיזרק על המיטה ולהתעורר לאחר כמה שעות ליום חדש אני מדליק את מנורת הלילה הקטנה שלי עם מפזר השמנים הארומטי ונותן לצליל המרגיע להכניס בי שלווה עמוקה.
אני פשוט מתחיל להודות למלך העולם על כל דבר ולו הקטן ביותר שהוא נותן לי, בצורה הזו;
״בורא עולם אני רוצה קודם כל להודות לך על כל השפע שאתה מרעיף עלי עד בלי די, על כל הבגדים היפים שיש לי בארון, הבשמים המיוחדים שעושים לי כל כך טוב, על כל הספרים הנפלאים שמחכימים אותי כל כך, על הנעלים הנוחות, אני מודה לך מעומק הלב על הבריאות שאתה נותן לי, על הפרנסה בשפע, תודה לך על המשפחה היקרה והאוהבת שלי ועל החברים המקסימים שלוקחים חלק מחיי, תודה לך על הזכות לזכות את הרבים בדור כזה, תודה לך שזכית אותי להוציא ספר כל כך מחזק לאור ״כוכבים: הגיע הזמן לזהור״ ותודה על כל עותק שאתה מזכה אותי למכור, ויהי רצון שזה באמת יהיה לתועלת הקוראים, תודה לך על כל נשימה ונשימה שאני נושם ועל כל פעימה שליבי פועם, יהי רצון שיעלה לפניך כאילו הארכתי בתודות הללו שעות ארוכות כי אין סוף לטוב שאתה נותן לי שאני אמור להודות לך עליו״. בדרך כלל אני מסתכל על השעון בהתחלה ומקדיש לכך חמש דקות, לאחר מכן אני מבקש על העתיד בידיעה ברורה שבורא עולם יכול לתת לי כל דבר ללא הגבלה.
״וכמו שאתה נותן לי את כל מתנות החינם הללו שציינתי ועוד הרבה יותר מכך, לא כי מגיע לי או עשיתי משהו מיוחד אלא כי אתה פשוט טוב הרוצה להיטיב, כך תמשיך לתת לי ללא גבול שפע, ברכה והצלחה כל ימי חיי, כדי שאוכל להמשיך לעבוד אותך ולעשות טוב בעולם, בישוב הדעת ובשמחה.״
כאן כל אחד יכול לבקש ממש במילים הפשוטות שלו את מה שהוא צריך, באמונה תמימה שבורא עולם יכול לתת לו זאת בקלות.
תמיד נזכור ששום דבר לא מובן מאליו, אנחנו בריאים? חכמים? יפים? בעלי כישורים? יש לנו משפחה וחברים? זה ממש המון! כל אלו מתנות מבורא עולם, ושום דבר מהדברים הללו לא מובן מאליו. שום דבר ממה שקיבלנו עד עכשיו, או ממה שנקבל מעכשיו – אינו מובן מאליו. אמירת התודה מזכירה לנו את זה בכל פעם מחדש וגורמת לנו להעריך זאת.
אם לא נעצור לחמש דקות פעם בעשרים וארבע שעות כדי לראות כמה שפע השם מרעיף עלינו משמיים, אנחנו פשוט נשכח ולא נשים לב כמה יש לנו. אנו יכולים לשכוח בקלות שמיליוני אנשים בעולם פשוט מתים מרעב או מקור רק משום שבמדינה שלהם אין ערך לחיי אדם.
אז בואו נעצור לרגע.
נכון, לכל אחד מאיתנו חסר מעט. אבל כמה הרבה כבר יש לנו? תתמקדו ברגע הזה, בזמן האיכות הזה שבו אתם מוקירים תודה עמוקה לבורא עולם על כל ה״יש״ שיש לכם. ואל תפסיקו להודות על כל מה שיש לכם. תבינו שיש אנשים בעולם שיש להם המון סיבות להודות על השפע שיש להם אבל בכל זאת הם עצובים ואפילו מדוכאים, כנראה כי הם נמצאים בתודעת חוסר…
העצה הזו יכולה להוות תרופה אמיתית לעצב המתמשך הזה.
ברגע שאנו אומרים תודה אנו מנווטים את המודעות שלנו למקום טוב ובריא, וכאשר אנחנו מתחברים לתודה – המודעות שלנו 'נזרקת' למציאות של חיוביות, שמחה וטוב.
ככל שנתרגל לומר תודה על הכל, כך נתחבר יותר ויותר לעצמנו, לבוראנו ולזולתנו ונוכל להפיק את המירב ממצבים שונים שאנו נתקלים בהם בחיינו. שאלו את עצמכם בכל סיטואציה שהיא – 'איפה מסתתר הטוב שבזה', והכירו עליו תודה. גם אם אתם לא רואים ברגע הראשון כיצד אפשר להודות על המצב הזה – התעקשו על כך.
העקשנות הזו היא עקשנות טובה וחיובית, ויום אחד היא תוביל לתוצאות אדירות בחייכם. ככה לא תהיו מסוג האנשים שרואים רע באתגרי החיים ובוחרים להתלונן על כל דבר.
תרגיל: קופסת התודה
אחרי שהבנו כמה מרפא ומעצים זה לומר תודה בכל יום ואפילו רק לחמש דקות, נוכל להעצים את ההרגשה הפנימית שלנו ובכך להגביר את השמחה והרוגע מהשפע שיש לנו כבר עכשיו על ידי תרגיל מאוד פשוט ליישום.
נכין קופסא מעוצבת, זה יכול להיות מקופסת נעלים עם חריץ למעלה או כל דבר דומה שייתן לנו לאחסן בה פתקים. בכל יום לאחר שהבנו על כמה מתנות אנו אמורים להודות לבורא עולם וכמה אנחנו בעצם עשירים, נכתוב בפתק צבעוני לפחות דבר אחד טוב שיש לנו או דבר טוב שקרה לנו ונשים את הפתק הזה בתוך הקופסא. בכל סוף שבוע או חודש נפתח את הקופסא הזאת ונראה כמה שפע וטוב בורא עולם גומל איתנו!
ביצוע תרגיל זה באופן יומיומי ימקד את המחשבות שלנו על הטוב שיש לנו בחיים ויכול להפוך אותנו עם הזמן לאנשים אופטימיים ושמחים יותר!
אתם לא צריכים אחוזה או לימוזינה כדי להרגיש עשירים אתם רק צריכים לבדוק כמה יש לכם כבר כעת ולהודות על כך מכל הלב
כי יום אחד תפתחו את קופסת התודה שלכם ותבינו עד כמה יקר הוא מה שהודיתם עליו היום.
